5 consigli su come identificare se sei una persona empatica o comprensiva

È molto comune nella vita di tutti i giorni dire che una persona era simpatica per noi o che aveva molta empatia, come se entrambi avessero significati simili. Ma l'empatia e la simpatia sono uguali?

Nel valutare i nostri atteggiamenti, possiamo sapere se abbiamo più simpatia o empatia per l'altro. Scopri cinque suggerimenti che possono aiutarti a identificare se sei una persona empatica o comprensiva:

Valuta la tua prospettiva dall'altra

Essere simpatici è diverso dall'essere empatici!

Sebbene la simpatia e l'empatia siano parole che hanno qualche relazione, nel loro significato sono completamente diverse.

L'empatia si riferisce a una connessione con l'altro, dove è possibile, per comprendere le emozioni degli altri, per vedere come l'altro vede e sente. La simpatia, tuttavia, si riferisce ad avere una specie di affetto per qualcuno, anche senza conoscere questa persona più ferocemente.

Vedi anche cinque segni che ti mostrano come ci si sente ad immedesimarsi.

Riconoscere le emozioni

Sapere come identificare ciò che l'altro prova e riconoscere le emozioni è un punto importante per identificare se sei una persona empatica o comprensiva.

In empatia, crei una connessione con l'altra persona, che ti consente di metterti al posto di un'altra persona . In sintonia, osservi al di fuori della situazione senza coinvolgere il sentimento o ciò che accade all'altro. Questo non vuol dire che tu non senta assolutamente nulla di ciò che l'altra persona prova, ma tendi ad avere sentimenti superficiali a riguardo.

Sapere come rispettare le opinioni degli altri

È molto importante riflettere sulla nostra capacità di comprendere l'altro. Quando siamo empatici, ciò non significa che siamo d'accordo con l'opinione dell'altro, ma cerchiamo di rispettarlo e di comprenderlo nel modo migliore, senza alcun giudizio.

Quando siamo carini, tendiamo ad avvicinarci l'un l'altro a causa di ciò che abbiamo in comune, che può renderlo distante per chi ha posizioni e opinioni diverse.

Valuta la tua volontà di aiutare

La volontà di aiutare l'altro è sempre un fattore importante per identificare se siamo empatici o comprensivi. Tipicamente, in empatia, abbiamo la capacità di metterci nella stessa prospettiva dell'altra persona, in modo che possiamo sentire il loro dolore e aiutarli a superarlo.

In sintonia, vediamo le cose con un certo distacco emotivo, senza essere troppo toccati da ciò che l'altro sta provando o attraversando.

Sapere come comunicare bene con gli altri

È importante per noi essere in grado di dirci che riconosciamo le loro emozioni. Le persone empatiche lo fanno più naturalmente, sempre cercando di dire parole che trasmettono affetto, calma e conforto. Ma i simpatici evitano di dire tutto ciò che dimostra un maggiore coinvolgimento nella situazione.

Vedi anche il significato di empatia e simpatia.