fitness

Cos'è il fitness:

Aptitude è un nome femminile che nomina la capacità di un apt, cioè di chi ha la capacità di svolgere un compito nel modo giusto . Dal latino "aptitudine" che significa "capace di".

Avere attitudine è di raccogliere un insieme di caratteristiche indicative delle proprie capacità individuali, che lo rendono capace di acquisire alcune conoscenze specifiche. È la capacità di imparare.

Nell'ambito della psicologia, l'attitudine comprende sia la capacità cognitiva come le caratteristiche emotive e di personalità dell'individuo. L'attitudine è associata all'intelligenza e alle abilità innate o a quelle derivanti dalla conoscenza acquisita.

L'attitudine è sempre il risultato dell'interazione tra ereditarietà e ambiente e può essere correlata a diverse aree, tra cui ragionamento logico, ragionamento astratto, ragionamento verbale, abilità numerica, abilità artistica, resistenza fisica, ecc.

Sono sinonimi di attitudine : competenza, destrezza, abilità e abilità.

Forma fisica

L'idoneità fisica è la capacità dell'individuo di svolgere attività fisiche con vigore e disponibilità. L'idoneità fisica è legata alla prestazione atletica, tenendo conto della specificità di ciascuna modalità eseguita.

L'idoneità fisica è correlata alla salute quando si prende in considerazione la resistenza cardiorespiratoria, la composizione corporea, l'idoneità del muscolo scheletrico, la forza muscolare, la resistenza muscolare e la flessibilità.

L'idoneità fisica è anche legata all'abilità, considerando l'agilità, l'equilibrio, la coordinazione, la potenza e il tempo di reazione a uno stimolo.

Un test di idoneità fisica mira a verificare, attraverso l'esecuzione di specifici esercizi, se l'individuo ha le capacità motorie necessarie per la successiva esecuzione di determinate attività.

Fitness cardiorespiratorio

L'idoneità cardiorespiratoria è la capacità di persistere in pratiche attività fisiche intense che coinvolgono grandi gruppi muscolari per lunghi periodi di tempo. È la capacità del sistema circolatorio e dell'apparato respiratorio di adattarsi e riprendersi dagli effetti di attività di intensità moderata o vigorosa.

Il fitness cardiorespiratorio è direttamente correlato a quanto l'individuo è in grado di assorbire ossigeno nei polmoni, trasportandolo attraverso il flusso sanguigno ai muscoli scheletrici che stanno lavorando in esercizi vigorosi o prolungati, contando anche, con l'efficienza del cuore.

Attitudine professionale

L'attitudine professionale è l'abilità specifica di ogni individuo che determinerà la scelta della loro futura professione. Secondo i ricercatori, è nell'infanzia che le basi biologiche delle abilità sono stimolate e scolpite. Più lo spazio e il bambino devono sperimentare ed esprimere i propri interessi, più saranno definite le loro attitudini.

L'espressione di un'attitudine professionale è la vocazione, è quella che indicherà gli interessi, i valori e il talento, che indirizzerà l'individuo alla scelta della sua futura vita professionale.

L'attitudine professionale nasce dall'interesse per un'area specifica, tuttavia, potrebbe non apparire nell'individuo, chi può ricorrere a un consulente professionista o avere l'aiuto di uno psicologo, che attraverso interviste, test e informazioni sulle professioni, dovrebbe aiutare il giovane a risvegliare la sua inclinazione.